A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 ストレスが、心身の不調や病気の発症・憎悪に大きく影響していることは、一般的にも良く知られています。しかし、病気…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 「心臓がドキドキする(動悸が気になる)」という訴えには、実は2種類のパターンがあります。 &nb…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 前回同コラムに記載させて頂きましたように、適応障害には、その疾病特有のものがありません(参照:『適応障害と他の…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 「職場の対人関係」は複雑で、個人差があり、地位によっても異なります。まさに千差万別です。しかし一方で、人間の行…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 以前、同コラムにおいて「自律訓練法」について、2回に分けて記載させて頂きました。自律訓練法は、全身の緊張をほぐ…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 『精力的で活動的。何事にも一生懸命で、ついいつも時間に追われて、忙しく動き回ってしまう。競争心が強い』……これ…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 「家族」は、心の病気の患者様を支える大切な存在です。一方で、身近であるが故、時として無意識(無自覚)の内に、接…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 仕事のプレッシャーや人間関係のトラブルだけが、ストレスの原因ではありません。部屋中に物が散らかっている、キッチ…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 具体的にストレスを発散させるには、例えどんなに短時間でも「100%自分のために使える時間を作ること」が先決です…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 特に重い物を持った訳でもなく、腰を捻ってしまった訳でもなく、他にも腰に負担が掛かることをした記憶がないにも関わ…