A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 美味しく食べることが一番なので、炭水化物を無理に抜く必要はありませんが、だからと言って摂り過ぎもよくありません…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 「完璧主義」は、時として人に多大なストレスをもたらしたり、うつ病や適応障害の引き金になってしまったりする恐れが…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 「躁うつ病(双極性障害)」の治療の柱の一つが「薬物療法(投薬治療)」ですが、もう一つの治療の柱となるのが、広い…
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A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 言葉を置き換えるだけで、「やらされ感」が消える方法があります。それは「自発的な言葉」に言い直すことに他なりませ…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 うつ病をはじめとしたメンタルの疾病に罹られてしまうと、ご自身が置かれている状況を冷静に考えられなくなられてしま…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 乗っている電車が急に止まってしまった……加えて、何故止まったのか不明で、いつ走り出すのかも分からない……こんな…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 「うつ病」の治療は、必ずしも入院が必要というものではありません。多くの患者様は、外来診療で治療を受けられていま…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 草木が芽吹き、冬眠していた動物たちも動き出す「春」ですが、人の身体も同様に、暖かくなると新陳代謝が良くなってい…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 私たちが「緊張」してしまうのは、心が「不安」や「ストレス」に囚われた状態になってしまうからです。よって、意図的…