女性のメンタルヘルス - 新宿ペリカンこころクリニック【心療内科/精神科/メンタルクリニック】

前回は、雨ダルさん（気象病・天気痛でお悩みの人）の自分でできる対策(セルフケア)として、「くるくる耳マッサージ」・「耳温熱」について記載させて頂きました。今回は、雨ダルさんに効く「ツボ」を一気にご紹介していきます。 &n …

いよいよ関東地方も梅雨に入り、雨ダルさん（気象病・天気痛でお悩みの人）には辛い時期の到来です。頭が痛い、めまいがする、耳鳴りがし始める…等々、辛い雨ダル症状を乗り切るために、自分で出来るちょっとした工夫を今回はご紹介しよ …

現代はスピードが重視される時代です。「タイパ」という言葉が流行するように、誰もが時間をかけず、効率よく物事を片づけようとしています。子どもの心の成長にもその影響が出ているように思えます。共働 …

前回のコラムにおいて、「大人の愛着障害」という言葉についてご紹介をしました。今回は、愛着に問題（課題）を抱えたままだと、その後どのようなことが起こり得るのかについて、解説をしていきます。一般 …

私たちに身近な精神障害の一つに、かつて「気分障害」と呼ばれた病気があります。「躁(そう)」と「うつ」という両極端の気分状態の出現を主な特徴とする病気です。躁とうつの両方が存在する「双極性障害（躁うつ病）」と、うつのみの「 …

睡眠時随伴症とは、睡眠中に生じる異常な行動や体験の総称で、「パラソムニア」とも呼ばれます。睡眠時随伴症には「睡眠時遊行症(夢遊病)」「睡眠時驚愕症(夜驚症)」「悪夢障害」「レム睡眠行動障害」「レストレッグス症候群(RLS …

「不安」とは、漠然とした不快な感情であり、苦痛となりやすい症状です。そして、しばしば患者様の来院理由にもなり得ます。この不安は、統合失調症、双極性障害、アルコール離脱、パーソナリテイ障害など、実に様々な精神障害の症状の一 …

摂食障害は、思春期・青年期の主として女性に多く見られる食行動の異常です。他の精神疾患と同様に、生物学的な原因については解明されていません。家族関係やその他の人間関係、社会環境、ストレスなどの影響を大きく受けると言われてい …

不意に起こる頭痛やめまい、だるさなどの不調は、天気の変化が起こす“気象病”の可能性があります。実はこの気象病は、自律神経の乱れが原因です。そのメカニズムと対策についてご説明をします。 “気象病”ってどんなもの？気圧や気 …

人との繋がりが充分に築かれていない状態では、いくら気持ちを沈ませない強さがあると自負していても、沈んでしまうということは、誰にでも容易に想像がつくことでしょう。それなのに、余りにも多くの人々が繋がりの力を十分に活用してい …

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