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「『トリプトファン』は睡眠リズムのカナメです!」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 以前の記事、「睡眠をサポートしてくれる栄養素は何ですか?」で、睡眠において重要な栄養素を紹介しました。 「睡眠をサポートして…
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「安眠や安心感をもたらす『2つのホルモン』とは?」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 不眠とうつの関係について、日本大学医学部精神医学系の内山真主任教授による、65歳以上の人を対象としたデータがあ…
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【心療内科 Q/A】「『うつ病』のとき脳内では何か起きているのですか?」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 「うつ病」は心の病気ですが、脳の機能に変調が起こって発症します。 具体的な脳の部位…
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「『不安症』の治療について教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 不安症の治療では、精神療法(心理療法)である「認知行動療法」と薬を用いて症状を軽減する「薬物療法(投薬治療)」…
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「不眠の改善にはどんな運動がお勧めですか?」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 不眠を改善するためには、日中は活動的に過ごして程良く披露して、脳や身体が休息を求める状態に導くことが大切です。…
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【心療内科 Q/A】「『月経前不快気分障害(PMDD)』の方にお勧めの食材とは?」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 月経前不快気分障害(以下、PMDD)の方は、排卵後と月経直前のエストロゲン(女性ホルモン)の急激な減少時に、セ…
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【心療内科 Q/A】「抗うつ薬の『NaSSA(ナッサ)』の特徴を教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 抗うつ薬の「NaSSA(ノルアドレナリン作動性・特異的セロトニン作動性抗うつ薬/通称ナッサ)」は、これまでの抗…
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【心療内科 Q/A】「『月経前不快気分障害(PMDD)』にSSRIは使われますか?」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 「月経前気分不快気分障害(以下:PMDD)」の治療法として、有効性の高いとされる、所謂“エビデンス・レベルの高…
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【心療内科 Q/A】「抗うつ薬の『SSRI』と『SNRI』は何が違うのですか?」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 現在、うつ病の治療薬として、本邦で最も広く用いられている「SSRI(選択的セロトニン再取り込み阻害薬)」は、セ…
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【心療内科 Q/A】「不安症の人はうつ病になりやすいというのは、本当ですか?」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 「不安症になるとうつ病に罹りやすい」というよりは、欧米においては、不安症とうつ病はセット(一組)として扱われ、…