2025.1.21

【医師監修】発達障害と風呂キャンは実は関係しているんです！

家に帰ったら即コタツやベッドへダイブ。スマホをいじっている内に気づいたら寝落ち。お風呂にも入らず、歯磨きもせずに寝てしまう…。気がつけばもう朝だ。メイクも落としていない。コンタクトも付けたまま。電気も消していない。「今日 …

2024.7.3

【医師が解説】自律神経を整える飲み物！

（更新　2024年7月3日）   A. 医療法人社団ペリカン（心療内科、精神科、内科）です。     自律神経失調症は、患者様お一人おひとりによって、症状が様々であるため、一概に「これが一番 …

2023.5.31

【心療内科Q/A】「炭水化物の摂り過ぎは、身体を疲れさせるのですか？」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     美味しく食べることが一番なので、炭水化物を無理に抜く必要はありませんが、だからと言って摂り過ぎもよくありません …

2023.2.10

【心療内科 Q/A】「夜中に足がガクッと動いたような感覚で目が覚めるのは、何ですか？」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     不眠を招く病気(睡眠障害)の中には、眠っている時に、足に異常な感覚が起こるものがあります。その一つが「周期性四 …

2022.12.23

「胸痛が気になる時、どんな漢方がよいですか？」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     以前同コラムにて、検査で異常はなかったにも関わらず「胸部の動悸（ドキドキ感）」が気になってしまう場合の漢方療法 …

2022.12.22

【心療内科 Q/A】「寒すぎる夜の『不眠』への対策を教えて下さい②」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     以前同コラムにて「冬の寒さによって眠れなくなるタイプの不眠」について記載させて頂きました。今回はその「補足(2 …

2022.5.8

【心療内科Q/A】「『交感神経』と『副交感神経』の理想のバランスとは？」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     自律神経には「交感神経（アクセルの役割）」と「副交感神経（ブレーキの役割）」の2つがあります。この2つのバラン …

2022.3.30

【心療内科 Q/A】「『漢方療法が向いている症状』を教えて下さい」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     心療内科や精神科であっても、症状によっては、保険適用内で漢方薬を処方することが可能であることは、同コラムでも何 …

2022.3.20

【心療内科Q/A】「お勧めの休日の過ごし方～こころの疲れと身体の疲れ」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     身体の疲れを癒すために土日(あるいは、休日)を寝て過ごしたけれども、月曜日に却って「身体がだるい」と感じられた …

2022.3.9

【心療内科Q/A】「『栄養素』からストレスや疲労を和らげましょう」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     ストレスを感じると誰でもドキドキやイライラ、緊張等を感じます。これは自律神経の乱れ、つまり交感神経が昂るからで …