2025.3.24

【医師監修】人に囲まれた幸せな人生を送るためのコツ19選！！

人との繋がりが充分に築かれていない状態では、いくら気持ちを沈ませない強さがあると自負していても、沈んでしまうということは、誰にでも容易に想像がつくことでしょう。それなのに、余りにも多くの人々が繋がりの力を十分に活用してい …

2025.3.10

確定申告と下痢と私～心理師のひとりごと～

これはつい先日、某心理師が体験した笑えるような笑えないような小話です。     さてさて、もうすぐ確定申告の提出締め切り日（2025/3/17）が近付いてきました。……そして、ここに1人の心理師がおり …

2025.3.3

【医師監修】自己愛性と境界性パーソナリティ障害って違うんですか？

境界性パーソナリティ障害を理解する上で、この障害を「自己愛」の観点から考えてみるということは有用でしょう。この場合、境界性パーソナリティ障害は、自己愛が委縮している状態として理解することができます。それに対して、過剰な自 …

2025.1.9

【医師監修】境界性パーソナリティ障害診断テスト！！【心理テスト】

境界性パーソナリティ障害（Borderline Personality Disorder：BPD／ボーダーライン）とは、パーソナリティ障害のひとつであり、非常に衝動的で感情の起伏が激しく、そのために対人関係がいつも不安定 …

2025.1.7

【医師監修】たった5問でためこみチェックできます！！

「片づけ」や「収納」「整理整頓」に関する情報が、メディアなどにはあふれています。それだけ関心度が高く、困っている人や何とかしたい人が多いということでしょう。     私たちは簡単に「片づける」という言 …

2024.9.16

【医師監修】大人のADHDの人が職場で直面する課題とは？

Ⅰ.注意欠如・多動症（ADHD）とは？   職場で、ケアレスミスが目立ち、デスクはいつも散らかっていて、いつも締め切りに追われている方を見かけないでしょうか。また、出張先では予定を詰め込み過ぎたり、忘れ物が多か …

2023.6.13

【心療内科Q/A】「『精神科ショートケア・デイケア』を受けるメリットは何ですか？」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     当院では、精神科ショートケアを平日月曜・水曜日に実施しています。対象となる方は、現在、精神科・心療内科の疾病に …

2023.6.10

【心療内科 Q/A】「職場復帰にはリハビリテーションが必要といいますが、何をするのですか？」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     うつ病が寛解されて、職場復帰を検討される場合、その準備として「リワークプログラム(復職支援)」を受ける方が近年 …

2023.4.28

【心療内科 Q/A】「双極性障害(躁うつ病)に有効な精神療法とは？」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     「躁うつ病(双極性障害)」の治療の柱の一つが「薬物療法(投薬治療)」ですが、もう一つの治療の柱となるのが、広い …

2022.8.13

【心療内科 Q/A】「良い睡眠をとる為に『夜中に時計を見ないようにした方がよい』理由とは？」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     以前、『健康な睡眠のために出来ることとは？』というタイトルで、不眠に悩まれている方への10個のアドバイス（心理 …