うつ病に早く気付くためには、ちょっとしたうつ病のサインを見逃さないことがポイントです。わけもなく身体が苦しい、気分が落ち込む、眠れない、食欲がない…等、少しでも「おかしいな」「どうも様子がいつもと違う」と感じられたら、まずは簡単な自己チェック(下記参照)をしてみましょう。
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