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外見や身の回りにまで、気を配れません…【大人のADHD】
少し前から「風呂キャン」という言葉をよく耳ににするようになりました。「風呂キャンセル界隈」、つまり、お風呂に入らないことや、入らない人たちのことです。ただただ面倒という人からメンタル不調に至るまで原因は様々なようですが、…
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LINEやメールの未読の山に困っています…【大人のADHD】
ADHDで、LINEやメールの未読が100件単位で溜まっている人は少なくないと思います。これは、ADHDの特性である「先延ばし癖」の典型例です。 何となく億劫で「後で返信しよう」と放置していた…
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家事が苦手なADHDの人へ ライフハック7選!
ADHDの人にとって、家事は永遠の課題です。なぜADHDの方は、家事が苦手なのかというと、それは、家事の多くが複合的な作業であるからです。 例えば、一言で「洗濯」と言っても、汚れた服を洗濯機に…
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ADHDとは?~その特性のスペクトラム~
ADHDを持っているとは、一体どういうことなのでしょうか? それは、何事にも従うことのできない性質を備えていることです。そして、早の片づけ、皿洗いなど、頼まれた仕事をこなす能力が十分でないことでもあります。また、人の邪魔…
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「大人の愛着障害」って何ですか??①
本来「愛着障害」とは、乳幼児が母親などの養育者との間に愛着=心理的な結びつきを形成できなかったために、幼児期に発症する精神疾患です。 愛着障害の原因で最も注目されているのは、虐待や不適切な養育…
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ADHDの人にお勧めの食べ物・NGな食べ物
自分の身体にどのような燃料(=食べ物)を投入すればよいのかについて、紹介していきます。質の良い「ガソリン」(=食べ物)を入れれば、エンジン(身体)は、病気が自己がない限り、よりスムーズに動いてくれます。 &…
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社会人になって気づく「自閉スペクトラム症」とは?
自閉スペクトラム症(以下:ASD)の特徴の一つに、対人関係が上手く出来ないことが挙げられます。自分の考えていること、感じて相手に伝えることが苦手です。併せて、相手の考えていることを適切に理解できないところもあります。この…
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【医師監修】人との距離感がわかりません・・・【大人の発達障害】
人間には相手との関係性によって「これ以上近づかれると不快になる」距離というものがあります。この距離を半径に、その人を中心とした円状の領域を一般に「パーソナルスペース」と呼んでいます。知らない相手、親しくない相手を警戒する…
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【医師監修】ADHDの薬って飲まないとダメなんですか??
日本人もアメリカ人も当然同じ人間であり、病気の種類や治療薬は同じはずです。ところが多くの国では、治療薬はその国の国民に使用して効果があり、また副作用が少ないことを国の機関(日本では厚生労働省、アメリカでは米国食品医薬品局…
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【医師監修】ADHDのあまり語られない特徴20選!!
ADHDを説明する際、そこまで医学的な専門用語を用いなくても、説明することは可能です。ひとことで言うと「相反している矛盾した傾向の集まり」だと考えると分かりやすいかもしれません。 例えば、集中…