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【心療内科Q/A】「適応障害を防ぐ工夫①～『心理ゲーム』に陥らないこと～」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 職場のストレスの高順位として挙げられる項目として、「仕事の質・量」と「職場の対人関係(セクハラ・パワハラ含む)…
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【心療内科Q/A】「炭水化物の摂り過ぎは、身体を疲れさせるのですか？」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 美味しく食べることが一番なので、炭水化物を無理に抜く必要はありませんが、だからと言って摂り過ぎもよくありません…
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【心療内科 Q/A】「『完璧主義』を手放してみましょう～『最善主義』との違いとは？」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「完璧主義」は、時として人に多大なストレスをもたらしたり、うつ病や適応障害の引き金になってしまったりする恐れが…
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【心療内科 Q/A】「双極性障害(躁うつ病)に有効な精神療法とは？」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「躁うつ病(双極性障害)」の治療の柱の一つが「薬物療法(投薬治療)」ですが、もう一つの治療の柱となるのが、広い…
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【心療内科 Q/A】「『よく眠れていますか？』～メンタル健康度を瞬時にチェックできる質問」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「よく眠れていますか？」……この簡単な質問で、皆様のメンタルの健康度が瞬時に分かります。 &nb…
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【心療内科 Q/A】「やらされ感を消し、自発性を引き出す方法とは…？」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 言葉を置き換えるだけで、「やらされ感」が消える方法があります。それは「自発的な言葉」に言い直すことに他なりませ…
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【心療内科 Q/A】「会社で働く自信がありません、退職した方が良いのでしょうか？」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 うつ病をはじめとしたメンタルの疾病に罹られてしまうと、ご自身が置かれている状況を冷静に考えられなくなられてしま…
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【心療内科 Q/A】「『心配事の96%は起こらない』って本当ですか？」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 乗っている電車が急に止まってしまった……加えて、何故止まったのか不明で、いつ走り出すのかも分からない……こんな…
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【心療内科 Q/A】「『うつ病』で入院が推奨されるのは、どのような場合ですか？」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「うつ病」の治療は、必ずしも入院が必要というものではありません。多くの患者様は、外来診療で治療を受けられていま…
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春の不調と肝、気・血との関係とは？
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 草木が芽吹き、冬眠していた動物たちも動き出す「春」ですが、人の身体も同様に、暖かくなると新陳代謝が良くなってい…
