インスタグラムを無視し、チャット機能をオフにし、Twitter(X)を閉じて、Facebookをやめる。これを寝る時間のかなり前に行いましょう。就寝前のSNSの使用が眠りを妨げるというデータが多数あります。何故でしょうか…
スマホは、SNSもゲームも調べものも動画視聴も、やりたい時にすぐにできる非常に便利な道具です。2022年の総務省の調査結果によると、日本における個人のスマホの保有率は77.3%、世帯での保有率は90.1％と年々堅調に伸び…
（更新 2024年7月1日） A. 医療法人社団ペリカン（心療内科・精神科・内科）です。 人は「変化に対する具体的な行動（第一歩）」を踏み出し始める前から、実は既に「内面（心）」…
（更新 2024年7月1日） A. 医療法人社団ペリカン（心療内科・精神科・内科）です。 インターネット・ゲーム障害では、依存症になるリスクを左右する要因として、「どういうタイプ…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 ある病気が原因で他の病気が起こる場合を「合併症」と言いますが、2つの病気の診断基準を同時に満たすけれども、両者…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 一度依存症になってしまうと、完全に治る（＝「完治する」）ことは難しいと言われています。これはネット・ゲーム依存…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 ネットやオンラインゲームには、多くの人を惹きつけ、熱中させ、飽きさせない、様々な要素が備わっています。達成や上…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 ネットやゲームに「何を求めているのか」という動機は、その方の抱える課題だけでなく、特性をも反映してきます。そし…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 インターネット・ゲーム依存症に陥る大きな背景要因の一つとして、「適応障害的側面」があります。これは他の様々な依…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 今まで同コラムにて、ネット・ゲーム依存について、様々な角度から説明をさせて頂きました。これらの内容の整理も兼ね…