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医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。
汗をかく季節になると、あせもが出やすくなってきます。中医学(漢方)では、あせも・じんましん、炎症系の吹き出物などは「血(けつ)」にこもった余分な熱が原因となって起きる、と考えます。
梅雨の時期や夏の暑さ、ストレス、過度の飲酒、脂っこい食事、発作的な怒り…等々が原因となって気・血が停滞しやすくなり、停滞することでそこに熱が発生します。その熱が出口を求めて身体の表面へと向かい、発疹や炎症として皮膚に現れてくるのです。また、加齢(エイジング)とともに皮膚や粘膜のバリア機能が弱くなり、汗や日光、寒暖の差、温熱などの刺激に対して敏感に反応しやすくなることも、原因の一つとなり得ます。
解決策としては、とにかく余分な熱を冷ますことです。「血(けつ)」にこもった熱を冷ますことを「涼血(りょうけつ)」と言いますが、涼血の性質を持つトマト、黒キクラゲ、レンコン、ワサビなどの食べ物や、炎症を鎮める性質を持つゴボウ、ゴーヤ、カブ、セロリ、海藻類、さらに刺激に打ち勝つための「気(き)」を補う性質をもつ鶏肉、エビ、シイタケ、山芋などの食べ物もお勧めです。
忙し過ぎる現代人は、「血(けつ)」に余分な熱がこもりやすい方が増えていると言われています。たまには、ほっと一息ついて、熱を冷ましてみても良いかもしれません。
このコラムを読まれて、ご自分の現在のご状況として、
気になる点がありました方や、興味・関心を抱かれた方は、
どうぞ当院まで、お気軽にお問い合わせください。
当院では、自律神経失調症をはじめ、
うつ病、躁うつ病(双極性障害)、不安障害(不安症)、
睡眠障害(不眠症)、過敏性腸症候群(IBS)、心身症、
摂食障害(過食症)、パニック症、強迫症、適応障害、
大人の発達障害（ADHD、自閉スペクトラム症）、
月経前症候群(PMS)、統合失調症、ストレス関連障害など、
皆さまの抱えるこころのお悩みに対して、
心身両面からの治療とサポートを行っております。
なお、体質改善の漢方薬（漢方療法）は、当院のような心療内科では、健康保険適用で処方することが可能です。心療内科において、漢方薬による治療をご希望の患者様は、ぜひこの機会にご相談されてみられては如何でしょうか。
今後とも、医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）を宜しくお願い致します。
出典：現場で使える薬剤師・登録販売者のための漢方相談便利帖症状からチャートで選ぶ漢方薬 杉山卓也著 SHOEISYA
参考資料：「Kampo View」https://www.kampo-view.com/
