A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 言葉を置き換えるだけで、「やらされ感」が消える方法があります。それは「自発的な言葉」に言い直すことに他なりませ…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 うつ病をはじめとしたメンタルの疾病に罹られてしまうと、ご自身が置かれている状況を冷静に考えられなくなられてしま…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 乗っている電車が急に止まってしまった……加えて、何故止まったのか不明で、いつ走り出すのかも分からない……こんな…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「うつ病」の治療は、必ずしも入院が必要というものではありません。多くの患者様は、外来診療で治療を受けられていま…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 草木が芽吹き、冬眠していた動物たちも動き出す「春」ですが、人の身体も同様に、暖かくなると新陳代謝が良くなってい…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 私たちが「緊張」してしまうのは、心が「不安」や「ストレス」に囚われた状態になってしまうからです。よって、意図的…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 世の中には、様々なストレスや理不尽なことが起きています。そのような中においても、心が折れてしまわないようにする…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 前回「『肩こり』を中医学(漢方)の観点から考えると？Ⅰ」というタイトルで書かせて頂きましたが、今回はその続きと…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 デスクワークが主体なお仕事の方にとって、「肩こり」は非常に身近であり、深刻な問題でもあります。近年のリモートワ…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 適応障害の原因の一つには、人が「愛着を持つ」ということ自体にも大きく関係しています。例えば、慣れ親しんだ相手や…