自律神経失調症 - 新宿ペリカンこころクリニック【心療内科/精神科】

A. 日本列島は、元々地震大国である上、近年では大型台風や線状降水帯の発生による水害・土砂災害にも見舞われることが頻発しています。そこに、世界規模でのコロナ禍も加わり、災害関連のニュースには事欠かない日常となりつつありま…

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。特に重い物を持った訳でもなく、腰を捻ってしまった訳でもなく、他にも腰に負担が掛かることをした記憶がないにも関わ…

A. 自律神経失調症にお悩みの方に、意識して整えていって頂きたい3本柱が「睡眠（入眠-起床）」、「運動」、そして「食事」です。皆様は「腸のゴールデンタイム」というものをご存知でしょうか？夕食…

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。前回「秋の食養生のポイントとは…？Ⅰ」のタイトルで、秋の基本は「潤すこと」であり、その為の日々の食養生（食材）…

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。以前、同ラムにて「暑い夏にお勧めの食材」をご紹介させて頂きました。今回は「秋の食養生について」になります。 &…

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。「自律訓練法」について、2回に分けて記載させて頂いております。前回は「自律訓練法についてⅠ～概論編」でした。今…

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。「自律訓練法」について、2回に分けて記載させて頂きます。今回はその1回目となる「概論編」です。 &nbsp…

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。前回のコラムは、「対人ストレスで自律神経が乱れることはありますか？①」でした。そこでは、「対人関係や対人緊張に…

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。自律神経失調症には、対人関係や仕事上の悩みや緊張など、職業的あるいは日常的なストレスも関係してきます。何故なら…

A. 以前同コラムにて「晩夏に起きる『めまい』にご注意を！」というタイトルで、少し涼しくなってきた晩夏（8月下旬～9月上旬）にかけて、夏疲労の蓄積によるめまいが起き易くなることについて書かせて頂きました。 …