A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 責任感が人一倍強く、真面目で、テキパキと行動し体力もある方の中には、実は“隠れ自律神経失調症”と呼んでも差支え…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 仕事のプレッシャーや育児・介護疲れといった精神的なストレスも、自律神経を乱す大敵です。中でも、避けて通れないの…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 便秘、下痢、それらを繰り返す過敏性腸症候群(IBS)などは、自律神経失調症で特に起こり易い代表的な症状の一つで…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 人は緊張をした時にお腹が痛くなったり、ストレスが続くと便秘や下痢になったりします。これは腸と心、つまり自律神経…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 よく「1日2Lの水分を取るようにしましょう」というフレーズを耳にしますが、この水分量は、その方の体型や体格、体…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 自律神経には「交感神経(アクセルの役割)」と「副交感神経(ブレーキの役割)」の2つがあります。この2つのバラン…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 自律神経の乱れからくる不調は、個々人によって異なります。自律神経の状態をチェックするのには以下の「セルフチェッ…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 しばらくの間、不規則な生活や栄養状態が続いた際に、「爪」の状態が変化していることに気が付かれたご経験はないでし…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 春先には、急な寒の戻りや気圧の乱降下等により、頭痛・肩こり・眩暈に悩まされる方も少なくありません。今までも同コ…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 不眠(睡眠障害)には様々が原因やタイプがありますが、今回は「女性が陥りやすい慢性不眠」について書かせて頂きたい…