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【心療内科 Q/A】「『視野狭窄(しやきょうさく)』とは、どういう状態を言うのですか？」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 こころが「苦しい」人は、必ずといって良いほど「視野狭窄(しやきょうさく)」に陥っています。「視野狭窄」とは、「…
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【心療内科Q/A】「『勇気づけの言葉』『勇気くじきの言葉』を詳しく教えて下さい～アドラー心理学より」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 前回のコラムにおいて、アドラー心理学の「勇気づけ」について、「褒める」との違いを通してご説明をさせて頂きました…
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【心療内科Q/A】「アドラー心理学の『勇気づけ』について教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 アドラー心理学は、「勇気づけの心理学」とも呼ばれています。人間には誰にでも劣等感があります（アドラー心理学の考…
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【心療内科Q/A】「職場で部下に『勇気づけ』をするには、どうすれば良いのでしょうか？」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 専門的に言うと、特に「勇気づけ」の声掛けによる上司から部下へのラインケアは、「アドラー心理学」や「ポジティブ心…
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【心療内科 Q/A】「『ナラティブ・セラピー』とは、どんな心理療法ですか？」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「ナラティブ・セラピー( Narrative therapy)」とは、元々は家族療法の一つの流派として誕生しま…
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【心療内科 Q/A】「『改善行動』と『自己肯定感』の関係性を教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 仮に皆さまが、スポーツチームの一員で、そのチームが、ある選手のミスで逆転されてしまったとしましょう。こういう場…
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【心療内科 Q/A】「メンタルの病気の診断書の見方と注意点を教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 メンタルの病名で心療内科・精神科より、職場（会社）様宛に「診断書」が出された場合、診断書作成をお願いされた患者…
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【心療内科 Q/A】「『完璧主義』を手放してみましょう～『最善主義』との違いとは？」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「完璧主義」は、時として人に多大なストレスをもたらしたり、うつ病や適応障害の引き金になってしまったりする恐れが…
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【心療内科 Q/A】「会社で働く自信がありません、退職した方が良いのでしょうか？」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 うつ病をはじめとしたメンタルの疾病に罹られてしまうと、ご自身が置かれている状況を冷静に考えられなくなられてしま…
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【心療内科 Q/A】「『対人関係療法（IPT)』って何ですか？」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 抑うつの原因が人間関係に深く関わっている場合、うつ病の精神療法(心理療法)として、認知行動療法と似ていますが、…
