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【一気読み】睡眠障害総集編
睡眠障害について書かれた記事をまとめました、ご参考にされてください。 「ADHDと睡眠障害は関連があるのでしょうか…？」 実は、大人のADHDの方で睡眠障害を発症されている率は「…
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四季の過ごし方【春/二十四節気】
春のオススメ過ごし方 二十四節気について 皆さんは「二十四節気」と言うものをご存知ですか？ 二十四節気は節分を基準に一年を24等分して約15日ごとに分けたものです。 「春分」や「夏至」などはこの二十四節気に…
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「『免疫力アップ』を漢方に期待出来ますか？」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 新型コロナウィルスが契機となり、「免疫力の向上」ということを意識され始めた方も少なくはないと思います。実は「免…
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ストレスマネジメント総集編
「大人の発達障害です、上手な『休日の過ごし方』を教えて下さい」 大人の発達障害の方の中には、休日の自由時間（余暇時間）を上手く使えない方も少なくはありません。 例えば、予定を詰め…
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漢方薬+証タイプ+薬膳総集編
今回は以前ご紹介した薬膳での証タイプの解説、そして薬膳での未病改善。 それぞれの証タイプごとのおすすめ食材、料理を追加し、前回と合わせて総集編でお送りします。 改めて自分の証を知り、自分にあっ…
