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【心療内科Q/A】「『睡眠』について漢方(中医学)の観点から教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 以前、本コラムでも「日本人は世界基準で見ても、睡眠時間が短いという統計結果が出ている」ということを記載させてい…
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【心療内科Q/A】「『食材』を工夫してストレスや疲労を軽減しましょう」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 前回のコラムにおいて、「栄養素」という切り口から、ストレスや疲労に負けない身体作りについて記載させて頂きました…
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【心療内科Q/A】「 難しい本を読むと眠くなるって本当ですか？」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 日中に難しい本を読んでいる際に、ついウトウトと眠くなってしまった経験がある方も少なくはないでしょう。それを逆に…
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【心療内科Q/A】「ゲーム依存（ネット依存）の弊害について～心の健康面」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 ネット依存（ゲーム依存）になってしまうと、精神面・身体面・行動面それぞれにおいて様々な弊害が出てきてしまうこと…
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【心療内科 Q/A】「『睡眠障害（不眠症）』について教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 睡眠障害（不眠症）とは、ご自分が「眠りたい」と思われているにも関わらず、その方の年齢相応の睡眠が取れない状態が…
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「『うつ病』について教えて下さい②～治療編」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 うつ病の治療で、まず重要になるのが、うつ病によって起こった睡眠障害（特に不眠の場合）の治療です。この睡眠の問題…
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円形脱毛症の原因と治療とは？
A. 「円形脱毛症」の発生メカニズムは、まだ完全には解明されてはいませんが、免疫異常と血液障害が関係しているとされています。そして、それらは「自律神経系」の作用によって生じると考えられています。  …
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心療内科の漢方Ⅲ～女性のメンタルヘルス①
A. 以前同コラムにて、「漢方療法（漢方薬を用いた治療）では、『気』・『血』・『水』のバランスを整えることを目的としている」ことを書かせて頂きました。 そして、女性のメンタルヘルスにおいては、…
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【心療内科Q/A】「女性の自閉スペクトラム症に合った医療機関とは？」【大人の発達障害】
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 大人の女性の自閉スペクトラム症(以下、ASD)の疑いを感じられた方が、ご自分に合った医療機関を探される時のポイ…
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【心療内科 Q/A】「不眠症です、眠れない夜の対処法を教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 神経が過敏になっていたり、何か不安なことがあったりすると、眠ろうと思っても中々寝つけないことがよくあります。ベ…
