2022.12.18

【心療内科 Q/A】「寒すぎる夜の『不眠』への対策を教えて下さい①」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     夏の高温多湿による不眠が存在する一方で、冬の夜に寒さによって眠れなくなるタイプの不眠も存在します。 &nbsp …

2022.12.11

「足が疲れ過ぎて眠れない～芍薬甘草湯」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     「芍薬甘草湯(しゃくやくかんぞうとう)」という漢方薬があります。これは「こむら返り（就寝中の急なふくらはぎの痙 …

2022.12.1

【心療内科 Q/A】「夜眠れない時のための対処術～筋弛緩法」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     「眠れない」というお困りは、最も頻度の高いお悩みの一つに数えられます。「寝つきが悪い（入眠障害）」「途中で目が …

2022.11.28

【心療内科 Q/A】「西洋薬の治療を安心して受ける為のポイントとは？」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     精神科・心療内科にお通いの患者様の中には、西洋薬の使用をご提案した際に、よくあるご反応の中に「癖になるのが怖い …

2022.11.16

「『冬』の食養生のポイントとは…？Ⅱ」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     以前、同コラムにおいて、「季節と感情（七情）の結び付き」について記載させて頂きました（参照：『秋になると涙もろ …

2022.11.10

【心療内科Q/A】 「『軽症うつ（軽度うつ）』について教えて下さい②」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     以前同コラムにて「軽症うつ病（軽症うつ、軽度うつ）」について「概説」をさせて頂きました（参照：「『軽症うつ』っ …

2022.11.8

【心療内科 Q/A】「『適応障害』の診断書の病名はどうなりますか？」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     医療現場では、どの病気の診断基準も満たさない場合、病名ではなく、症状や状態を表す名称を診断名にすることがありま …

2022.10.31

「「心療内科・精神科で扱われる漢方薬Ⅴ～女性のメンタルヘルス②」

A. 以前同コラムにて、「心療内科・精神科で扱われる漢方薬Ⅲ～女性のメンタルヘルス①」を記載させて頂きました。女性のメンタルヘルスにおいては、漢方（中医学）でいうところの「気」と「血」の両方を整えていく必要がある場合が多 …

2022.10.28

【心療内科 Q/A】「睡眠の質に着目した『アテネ不眠尺度(AIS)』とは？」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     「睡眠」は、心身双方のコンディションを考える上で、非常に重要な要素です。そして、多くの患者様が「眠れない」とい …

2022.9.30

【心療内科 Q/A】「『睡眠の質を上げるコツ』を教えて下さい④」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     「睡眠の質を上げるコツ」も今回で4回目になります。今回は、以前ご紹介しました「腸のゴールデンタイム」とも関連し …