自律神経失調症 - 新宿ペリカンこころクリニック【心療内科/精神科】

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。前回は「秋(9月・10月・11月)にかけてのセルフケア」でした。今回は「冬のセルフケア」について記載させて頂き…

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。「心臓がドキドキする（動悸が気になる）」という訴えには、実は2種類のパターンがあります。 &nb…

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。「心因性(ストレス性)の吐き気」は、時として食欲不振を伴います。漫然と吐き気を感じるというよりも、何らかのスト…

A 食後に襲ってくる眠気との戦いは本当に辛いですよね。基本的に、食後は消化活動をするために、胃腸に血液が集中し、脳の血流量が減少するために、眠くなってくるのは自然な生理現象です。よって、誰にでもあることなの…

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。以前同コラムにて「心因性(ストレス性)の喉の詰まり感(異物感)」について記載させて頂きました。 …

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。前回同コラムにて「(漸進的)筋弛緩法」についてご紹介をさせて頂きました。今回はその基本的な一連の流れを記載させ…

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。以前、同コラムにおいて「自律訓練法」について、2回に分けて記載させて頂きました。自律訓練法は、全身の緊張をほぐ…

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。以前、同コラム内（『ホルモンバランスの乱れによる自律神経失調症への対策』）でも軽く触れましたが、「咀嚼（そしゃ…

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。片頭痛の発作には、西洋薬のトリプタン系薬剤が第一選択肢として挙げられていますが、薬価が高い上、薬物乱用頭痛のリ…

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。仕事のプレッシャーや人間関係のトラブルだけが、ストレスの原因ではありません。部屋中に物が散らかっている、キッチ…