2022.12.14

【心療内科 Q/A】「30代以降の筋肉を増やす『スローエクササイズ』って何ですか？」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     加齢(エイジング)による筋肉量の減少は、30代に入った頃から始まり、女性よりも男性、上半身よりも下半身において …

2022.11.29

【心療内科 Q/A】「『ストレス』と『食欲不振』は、なぜ繋がり易いのですか？」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     ストレスが高まると、胃の機能が抑制されて、食欲が低下します。胃は、食事をはじめとしたエネルギーを取り入れたり補 …

2022.11.18

【心療内科 Q/A】「『早寝早起き』よりも『睡眠リズム』が最優先！」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     睡眠が、心身双方のエネルギーの補充において重要なのは言うまでもありません。睡眠の何が重要かと言いますと、睡眠そ …

2022.11.16

「『冬』の食養生のポイントとは…？Ⅱ」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     以前、同コラムにおいて、「季節と感情（七情）の結び付き」について記載させて頂きました（参照：『秋になると涙もろ …

2022.11.13

【心療内科 Q/A】「『冬』の食養生のポイントとは…？Ⅰ」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     同コラムにて前回・「『冬』のセルフケアのポイント」について記載させて頂きました。その中で、秋の「燥邪(そうじゃ …

2022.11.12

【心療内科 Q/A】「『冬』の季節のセルフケアのポイントとは？」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     前回は「秋(9月・10月・11月)にかけてのセルフケア」でした。今回は「冬のセルフケア」について記載させて頂き …

2022.11.4

【心療内科 Q/A】「検査で異常なしでしたが、心臓の動悸が気になります…」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     「心臓がドキドキする（動悸が気になる）」という訴えには、実は2種類のパターンがあります。   &nb …

2022.11.3

【心療内科 Q/A】「心因性（ストレス性）の吐き気に悩んでいます…」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     「心因性(ストレス性)の吐き気」は、時として食欲不振を伴います。漫然と吐き気を感じるというよりも、何らかのスト …

2022.11.2

食後の激しい眠気に困っています…

A   食後に襲ってくる眠気との戦いは本当に辛いですよね。基本的に、食後は消化活動をするために、胃腸に血液が集中し、脳の血流量が減少するために、眠くなってくるのは自然な生理現象です。よって、誰にでもあることなの …

2022.11.1

【心療内科 Q/A】「喉のつまりや違和感～心因性の場合②」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     以前同コラムにて「心因性(ストレス性)の喉の詰まり感(異物感)」について記載させて頂きました。   …