A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 汗をかけば、身体が温まり、体内の余分な水分（むくみ）が取れ、代謝が良くなり、しかも副交感神経の働きが増して、ス…
A. 医療法人社団ペリカン（心療内科、精神科、内科）です。 意外に思われるかもしれませんが、「肥満」や「過食」も「自律神経失調症」の症状として起こり得ます。勿論、全ての肥満や過食が自律神経失調…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 数ある食品の中から、コンスタントに食生活に取り入れることができ、かつ自律神経の安定に効果的な食材ベスト3を挙げ…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 心療内科や精神科であっても、症状によっては、保険適用内で漢方薬を処方することが可能であることは、同コラムでも何…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 身体の疲れを癒すために土日(あるいは、休日)を寝て過ごしたけれども、月曜日に却って「身体がだるい」と感じられた…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 前回のコラムにおいて、「栄養素」という切り口から、ストレスや疲労に負けない身体作りについて記載させて頂きました…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 ストレスを感じると誰でもドキドキやイライラ、緊張等を感じます。これは自律神経の乱れ、つまり交感神経が昂るからで…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 脳疲労は一番自覚しづらい反面、「疲れの根幹をなす重要なファクター」なのです。全ての疲れは脳の自律神経が大きく作…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 疲労回復に良い飲み物の代表格は「甘酒」です。甘酒は「飲む点滴」と言われるほど、疲労回復・健康効果・美容効果に優…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 どのようなタイミングで職場復帰をされるかは、休職をされているどの方にとっても非常に重要な問題です。これは、うつ…