-
【心療内科Q/A】「『怒り』に繋がりやすい質問の仕方とは…？～アンガーマネジメント④」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 相手の行動や態度について、その意図や理由を知りたい場合、私たちは「（なぜ）そんなことを言ったの？」「（どうして…
-
【心療内科Q/A】「『グラウンディング』って何ですか？～アンガーマネジメント③」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「グラウンディング」とは、咄嗟に出そうになった怒りへの対処法の一つです。一言で表現するのであれば、「『今、ここ…
-
【心療内科Q/A】「怒りの持つ『4つの性質』を知りましょう～アンガーマネジメント②」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「怒り」は中々に取り扱いが難しい感情の一つです。「怒り」について詳しく説明をしていきますと、「怒り」には4つの…
-
【心療内科Q/A】「自分の『べき』と他人の『べき』は違うということ～アンガーマネジメント①」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 関東在住の方が関西に旅行に行った際、エスカレーターに乗る時に、困惑することがあります。それは、関東でが、エスカ…
-
【心療内科Q/A】「適応障害を防ぐ工夫②～『孤立』しないこと～」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 前回同コラム「適応障害を防ぐ工夫①」にて、心理ゲームに陥らないことが大切であり、時には「反撃」に転じて、この常…
-
【心療内科Q/A】「適応障害を防ぐ工夫①～『心理ゲーム』に陥らないこと～」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 職場のストレスの高順位として挙げられる項目として、「仕事の質・量」と「職場の対人関係(セクハラ・パワハラ含む)…
-
【心療内科Q/A】「『精神科ショートケア・デイケア・デイナイトケア』は何が違うのですか？」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 精神科・心療内科におきまして、規定の資格を有する者（医師・看護師・臨床心理士・公認心理師・精神保健福祉士など）…
-
「『共同の課題』って何ですか？」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 前回のコラムでご紹介させて頂きました「課題の分離」を日常生活に活かせるようになると、課題を一旦「自分の課題」と…
-
「『課題の分離』って何なのでしょうか？」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 複雑な人間関係のもつれを解きほぐすために、「課題の分離」の考え方を採用すると、シンプルに物事の整理がつきます。…
-
「『メンタルリハーサル』について教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「メンタルリハーサル」は、「イメージ療法」の一種とされています。スポーツや芸事の習得や、技能の向上をはかる手段…
