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【医師が解説】目覚ましのスヌーズ機能ってどうですか？
（更新 2024年7月3日） A. 医療法人社団ペリカン（心療内科、精神科、内科）です。 1回止めても、5分後等に鳴る目覚ましの「スヌーズ機能」を、朝使われている方はきっと少なく …
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【医師が解説】自律神経を整える飲み物！
（更新 2024年7月3日） A. 医療法人社団ペリカン（心療内科、精神科、内科）です。 自律神経失調症は、患者様お一人おひとりによって、症状が様々であるため、一概に「これが一番 …
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【医師が解説】「痩せたいけど、食べたい！」
（更新 2024年7月3日） A. 医療法人社団ペリカン（心療内科、精神科、内科）です。 前回のコラムにおいて、肥満や過食が自律神経失調症の一つとしても起こり得る、ということにつ …
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【医師が解説】暖房が効き過ぎて冷え性！？
（更新 2024年7月3日） A. 医療法人社団ペリカン（心療内科、精神科、内科）です。 「現代病」としての冷え性は、一般的にはクーラーで身体が冷えきってしまう「夏」の方が多いの …
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【医師が解説】抜け毛は自律神経が原因！？
（更新 2024年7月3日） A. 医療法人社団ペリカン（心療内科、精神科、内科）です。 心身共に健康な方でも、髪の毛は1日100本以上自然と抜けています。但し、ストレス（心理的ストレス・環境 …
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【医師が解説】『冷え』から起こる身体の症状！
（更新 2024年7月3日） A. 医療法人社団ペリカン（心療内科、精神科、内科）です。 「冷えは万病のもと」とも言われているように、冷えは自律神経の働きを乱し、身体中に様々なト …
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医師が解説！ 季節の変わり目や天候での体調不良！
（更新 2024年7月3日） A. 医療法人社団ペリカン（心療内科、精神科、内科）です。 季節の変わり目（特に冬から春に向かう今の季節）や、天候が不安定な時（梅雨や台風の時期、雨 …
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【医師が解説】出汁で糖質の過剰摂取を抑える！
（更新 2024年7月3日） A. 医療法人社団ペリカン心療内科、精神科、内科）です。 「止めたいのに甘い物に手が伸びてしまう…」という方は少なくはありません。以前同コラムにも記載しましたが、 …
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医師が解説！ 3回目の更年期ってなんですか？
A. 医療法人社団ペリカン（心療内科、精神科）です。 「更年期」という言葉を聞くと、中年に差し掛かった時期を指すようなイメージを持たれている方は少なくないことでしょう。実はこれには誤解も含まれ …
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【医師が解説】気分の波にいち早く気づく！
（更新 2024年7月1日） A. 医療法人社団ペリカン（心療内科、精神科、内科）です。 「気分の波」にいち早く気づくためには、ご自分の感情に目を向けられるようになれることが大切 …
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