2023.3.18

「『花粉症』を中医学(漢方)的に考えると…？Ⅱ」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     前回、同コラムにて「『花粉症』を中医学(漢方)の観点から考えると…？Ⅰ」を記載させて頂きました。その中で「衛気…

2023.3.2

【心療内科 Q/A】「就寝中に『金縛り』が起きた時の対処法を教えて下さい」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     「金縛り」とは、「寝入りばなや深夜に目が覚めた時に、意識がはっきりとあるにも関わらず、身体が自由に動かせなくな…

2023.2.21

【心療内科 Q/A】「『自己覚醒』という起床法について教えて下さい」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     「自己覚醒」という方法を身に付けると、起きたい時間の20分前後に目覚めることが出来るようになるそうです。「自己…

2023.2.16

【心療内科 Q/A】「『悪夢障害』の治療法について教えて下さい」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     以前同コラムにてご紹介させて頂きました「悪夢障害（Nightmare Disorder）」という睡眠障害ですが…

2023.2.6

「身体を内側から温める『カルダモン入り漢方チャイ』の効能と作り方」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     以前同コラムにて、冬の寒さによる血行不調により、刺すような頭痛・肩こり・関節痛が起こることがあるということを記…

2023.1.13

【心療内科 Q/A】「あなたの『サポーター』は誰でしょうか？～強力な味方の探し方」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     サッカーでは、「フィールドの上には11人の選手がいるが、12人目の選手である『サポーター』の励ましが、勝利のた…

2022.12.25

【心療内科 Q/A】「『顔の色』から分かる健康セルフチェック法」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     以前同コラムにて「舌の状態から今の自分の健康が分かる」という内容を記載させて頂きまいた。これは、中医学（漢方）…

2022.12.24

【心療内科 Q/A】「職場の風通しを良くするために、何が出来るでしょうか？」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     今回は、職場の風通し(雰囲気)を良くするために、今日からでもすぐに実践可能なことを、以下に挙げさせて頂きます。…

2022.12.15

【心療内科 Q/A】「部下の適応障害を防ぐリーダーシップ理論～PM理論①」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     以前、同コラムにて、「ストレスとなり得る『上司と部下の意識差』」について記載させて頂きました。その中で、部下は…

2022.12.12

【心療内科Q/A】 「オーバーワークになり易い『執着気質』とは何ですか？」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     「執着気質」とは、日本の精神科医・下田光造博士によって報告された性格傾向です。凝り性（完璧主義）で、集中力があ…