-
【心療内科Q/A】「職場で部下に『勇気づけ』をするには、どうすれば良いのでしょうか？」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 専門的に言うと、特に「勇気づけ」の声掛けによる上司から部下へのラインケアは、「アドラー心理学」や「ポジティブ心…
-
【心療内科 Q/A】「『対人関係・社会リズム療法』て何ですか？～双極性障害の再発予防～」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 双極性障害の治療法の一つである精神療法(心理療法)には、周囲の人との関係性を改善させる「対人関係療法」や、自分…
-
【心療内科 Q/A】「心穏やかに過ごす為のコツ～『ニュース断ち』のススメ」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 一般論として、ネガティブなニュースは売れます。私たちの社会では、本当に偉大な人物の伝記より、有名人の刑事裁判を…
-
【心療内科 Q/A】「『うつ病』と『通常の落ち込み』はどう違うのですか？」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 誰しも、会社で叱られたり、試験に落ちたり、好きな人に拒絶されたりすると、大きな悲しみや落胆に陥ります。他にも、…
-
【心療内科 Q/A】「『ライフチャート』を書いてみましょう～双極性障害の再発予防～」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「躁うつ病(双極性障害)」は、再発の予兆を早めに察知し、予防策を講じることが何よりも大切です。回復(寛解)され…
-
【心療内科 Q/A】「『軽躁状態』と呼ばれる状態について教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 躁うつ病(双極性障害)は、「双極Ⅰ型障害」と「双極Ⅱ型障害」に病型が分かれています。そしてその内の「双極Ⅱ型障…
-
【心療内科 Q/A】「『ナラティブ・セラピー』とは、どんな心理療法ですか？」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「ナラティブ・セラピー( Narrative therapy)」とは、元々は家族療法の一つの流派として誕生しま…
-
【心療内科 Q/A】「『改善行動』と『自己肯定感』の関係性を教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 仮に皆さまが、スポーツチームの一員で、そのチームが、ある選手のミスで逆転されてしまったとしましょう。こういう場…
-
【心療内科 Q/A】「前の晩に中々寝付けなかった時、起床時間は遅らせても良いですか？」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 前の晩に寝付けが悪かったからといって、次の日に遅くまで寝ている方が多く見られます。しかし、どんなに就寝時間が遅…
-
【心療内科 Q/A】「やる気を20倍高めてくれる脳内物質・『エンドルフィン』とは？」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 自分のため、あるいはお金のために行動するといった「物質的報酬」を求めて行動する際、私たちの脳内では、モチベーシ…
