A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 前回同コラムにて「(漸進的)筋弛緩法」についてご紹介をさせて頂きました。今回はその基本的な一連の流れを記載させ…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 以前、同コラムにおいて「自律訓練法」について、2回に分けて記載させて頂きました。自律訓練法は、全身の緊張をほぐ…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 一般的に、「うつ病」になると、どのような症状の経過をたどることが多いのでしょうか。以下に、その典型的な経過を記…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 『精力的で活動的。何事にも一生懸命で、ついいつも時間に追われて、忙しく動き回ってしまう。競争心が強い』……これ…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 以前、同コラム内(『ホルモンバランスの乱れによる自律神経失調症への対策』)でも軽く触れましたが、「咀嚼(そしゃ…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 前回同コラムにて「うつ病の再発率について」書かせて頂きました。それでは、どのような場合に、うつ病は再発してしま…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 仕事のプレッシャーや人間関係のトラブルだけが、ストレスの原因ではありません。部屋中に物が散らかっている、キッチ…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 具体的にストレスを発散させるには、例えどんなに短時間でも「100%自分のために使える時間を作ること」が先決です…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 比較的若い女性に多くみられるうつ病に「季節性感情障害(季節性うつ病)」と呼ばれるものがあります。 …
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 特に重い物を持った訳でもなく、腰を捻ってしまった訳でもなく、他にも腰に負担が掛かることをした記憶がないにも関わ…