2023.5.14

【心療内科 Q/A】「『改善行動』と『自己肯定感』の関係性を教えて下さい」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     仮に皆さまが、スポーツチームの一員で、そのチームが、ある選手のミスで逆転されてしまったとしましょう。こういう場 …

2023.5.13

【心療内科 Q/A】「前の晩に中々寝付けなかった時、起床時間は遅らせても良いですか？」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     前の晩に寝付けが悪かったからといって、次の日に遅くまで寝ている方が多く見られます。しかし、どんなに就寝時間が遅 …

2023.5.12

【心療内科 Q/A】「やる気を20倍高めてくれる脳内物質・『エンドルフィン』とは？」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     自分のため、あるいはお金のために行動するといった「物質的報酬」を求めて行動する際、私たちの脳内では、モチベーシ …

2023.5.11

【心療内科Q/A】「メンタルの病気からの職場復帰を検討しています。見極めのポイントを教えて下さい」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     メンタルの病気で心療内科・精神科より、職場(会社)様宛に「(休職)診断書」が出された後、症状が回復されてこられ …

2023.5.10

【心療内科 Q/A】「『心のコップを上に向ける』とはどういうことですか？」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     スタジオジブリの宮崎駿監督の映画には、よく「掃除」のシーンが出てきます。ほぼ必ずと言ってよいほど、主人公は掃除 …

2023.5.9

【心療内科 Q/A】「メンタルの病気の診断書の見方と注意点を教えて下さい」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     メンタルの病名で心療内科・精神科より、職場（会社）様宛に「診断書」が出された場合、診断書作成をお願いされた患者 …

2023.5.8

【心療内科 Q/A】「大事な人が躁うつ病になってしまった時の接し方とは？②」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     家族や恋人、パートナー、近しく大事な間柄の方が、躁うつ病(双極性障害)になってしまった時、どのように接すれば良 …

2023.5.7

【心療内科 Q/A】「『うつ病』のとき脳内では何か起きているのですか？」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     「うつ病」は心の病気ですが、脳の機能に変調が起こって発症します。     具体的な脳の部位 …

2023.5.6

【心療内科 Q/A】「『機会飲酒』からの『習慣飲酒』化にご注意下さい」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     今年2023年のゴールデンウィークは、人によっては、超大型連休となられた方も少なくないでしょう。また、今までコ …

2023.5.5

【心療内科 Q/A】「『完璧主義』を手放してみましょう～『最善主義』との違いとは？」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     「完璧主義」は、時として人に多大なストレスをもたらしたり、うつ病や適応障害の引き金になってしまったりする恐れが …