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【心療内科 Q/A】「検査で異常なしでしたが、心臓の動悸が気になります…」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「心臓がドキドキする（動悸が気になる）」という訴えには、実は2種類のパターンがあります。 &nb…
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【心療内科 Q/A】「心因性（ストレス性）の吐き気に悩んでいます…」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「心因性(ストレス性)の吐き気」は、時として食欲不振を伴います。漫然と吐き気を感じるというよりも、何らかのスト…
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【心療内科 Q/A】「喉のつまりや違和感～心因性の場合②」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 以前同コラムにて「心因性(ストレス性)の喉の詰まり感(異物感)」について記載させて頂きました。 …
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【心療内科 Q/A】「睡眠の質に着目した『アテネ不眠尺度(AIS)』とは？」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「睡眠」は、心身双方のコンディションを考える上で、非常に重要な要素です。そして、多くの患者様が「眠れない」とい…
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【心療内科Q/A】「うつ病の回復までのプロセスとは？②～回復期」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 同コラムにて、前回「うつ病の回復までのプロセス」として「① 急性期」について記載させて頂きました。今回はその次…
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【心療内科 Q/A】「『(漸進的)筋弛緩法』について教えて下さい②」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 前回同コラムにて「(漸進的)筋弛緩法」についてご紹介をさせて頂きました。今回はその基本的な一連の流れを記載させ…
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【心療内科 Q/A】「『(漸進的)筋弛緩法』について教えて下さい①」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 以前、同コラムにおいて「自律訓練法」について、2回に分けて記載させて頂きました。自律訓練法は、全身の緊張をほぐ…
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【心療内科Q/A】「脳の活性化と平常心をもたらす『咀嚼の効果』」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 以前、同コラム内（『ホルモンバランスの乱れによる自律神経失調症への対策』）でも軽く触れましたが、「咀嚼（そしゃ…
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【心療内科 Q/A】「不安にストップをかける『思考停止法』とは…？」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 あなたには、「頭の中から消し去りたいけど消し去れない…」といった不安はないでしょうか？ &nbs…
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【心療内科Q/A】「自律神経を整える『1日1ヶ所の片付け』とは？」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 仕事のプレッシャーや人間関係のトラブルだけが、ストレスの原因ではありません。部屋中に物が散らかっている、キッチ…
