職場の対人関係 - 新宿ペリカンこころクリニック【心療内科/精神科/メンタルクリニック】

自己肯定感とは、自分を認めてあげる感情のことです。「私は、ありのままの自分で十分素敵だ」「私は頑張っている！」「自分が好き！」というように自分に対して肯定的な感情を持っていれば、相手からの評価をおそれずに、自分の主張を伝 …

境界性パーソナリティ障害の人の心の奥底には「見捨てられ不安」があり、そこから生じる虚しさや絶望をいつでも感じています。しかし、問題行動を引き起こすほどの嵐がいつでも心の中に吹き荒れているわけではありません。 …

大人の発達障害について調べていかれると、きっと「一般雇用」「障害者雇用」という言葉を目にされることがあるかと思いますので、ここで以下に整理させて頂きます。 ★ 一般雇用:「個人が、起業と労働契 …

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。アンガーマネジメントにご興味や関心がある方の中には、かなりの頻度で「相手の怒りに対して、どのように対処したら良 …

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。「怒り」は中々に取り扱いが難しい感情の一つです。「怒り」について詳しく説明をしていきますと、「怒り」には4つの …

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。前回同コラム「適応障害を防ぐ工夫①」にて、心理ゲームに陥らないことが大切であり、時には「反撃」に転じて、この常 …

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。職場のストレスの高順位として挙げられる項目として、「仕事の質・量」と「職場の対人関係(セクハラ・パワハラ含む) …

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。前回のコラムでご紹介させて頂きました「課題の分離」を日常生活に活かせるようになると、課題を一旦「自分の課題」と …

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。複雑な人間関係のもつれを解きほぐすために、「課題の分離」の考え方を採用すると、シンプルに物事の整理がつきます。 …

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。メンタルの病気で心療内科・精神科より、職場(会社)様宛に「(休職)診断書」が出された後、症状が回復されてこられ …

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