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【心療内科Q/A】「怒りの持つ『4つの性質』を知りましょう～アンガーマネジメント②」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「怒り」は中々に取り扱いが難しい感情の一つです。「怒り」について詳しく説明をしていきますと、「怒り」には4つの…
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【心療内科Q/A】「自分の『べき』と他人の『べき』は違うということ～アンガーマネジメント①」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 関東在住の方が関西に旅行に行った際、エスカレーターに乗る時に、困惑することがあります。それは、関東でが、エスカ…
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【心療内科 Q/A】「『焦り』の感情に向き合うということ～その対処法」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 皆様が、「苦手だな」「どうにかしてコントロールできないものだろうか？」と思われる感情の一つに「焦り」の感情があ…
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【心療内科 Q/A】「『月経前不快気分障害(PMDD)』の精神症状を教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 前回同コラムにて、「月経前不快気分障害(以降、PMDD)」の大枠の特徴を記載させて頂きました。今回は、PMDD…
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【心療内科Q/A】「イライラした時の上手な呼吸の方法とは…？」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 イライラして呼吸が浅くなっている時に深呼吸をするコツは、「息の吐き方」にあります。 …
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【心療内科Q/A】「『過食症』について教えて下さい③」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「過食症（神経性過食症・神経性大食症）：BN」とは、急に「過食発作（過食衝動）」が起き、大量の食べ物、特に甘い…
