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【心療内科 Q/A】「『適応障害』の治療で自分が行うことは何ですか？」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「適応障害」を考える際、「①ストレスそのもの（外部要因）」「②ご自身の感じ方や考え方等の心理的要因（内部要因）…
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【心療内科 Q/A】「『循環気質』と『適応障害』の関係性とは？②～対処法」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 前回のコラム「『循環気質』と『適応障害』の関係性とは？①」において、「循環気質（躁うつ気質）」の特徴をご説明し…
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【心療内科 Q/A】「『冬』の食養生のポイントとは…？Ⅰ」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 同コラムにて前回・「『冬』のセルフケアのポイント」について記載させて頂きました。その中で、秋の「燥邪(そうじゃ…
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【心療内科 Q/A】「『冬』の季節のセルフケアのポイントとは？」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 前回は「秋(9月・10月・11月)にかけてのセルフケア」でした。今回は「冬のセルフケア」について記載させて頂き…
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【心療内科 Q/A】「ストレスを解消する『リフレッシュ法』を教えて下さい②」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「ストレスを解消するリフレッシュ法」も今回が「2回目」となります。リフレッシュ法や気分転換では、思考の悪循環を一旦断ち切…
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【心療内科 Q/A】「検査で異常なしでしたが、心臓の動悸が気になります…」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「心臓がドキドキする（動悸が気になる）」という訴えには、実は2種類のパターンがあります。 &nb…
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【心療内科 Q/A】「心因性（ストレス性）の吐き気に悩んでいます…」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「心因性(ストレス性)の吐き気」は、時として食欲不振を伴います。漫然と吐き気を感じるというよりも、何らかのスト…
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【心療内科 Q/A】「喉のつまりや違和感～心因性の場合②」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 以前同コラムにて「心因性(ストレス性)の喉の詰まり感(異物感)」について記載させて頂きました。 …
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【心療内科 Q/A】「睡眠の質に着目した『アテネ不眠尺度(AIS)』とは？」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「睡眠」は、心身双方のコンディションを考える上で、非常に重要な要素です。そして、多くの患者様が「眠れない」とい…
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【心療内科Q/A】「うつ病の回復までのプロセスとは？②～回復期」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 同コラムにて、前回「うつ病の回復までのプロセス」として「① 急性期」について記載させて頂きました。今回はその次…
