A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 「自律訓練法」について、2回に分けて記載させて頂いております。前回は「自律訓練法についてⅠ~概論編」でした。今…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 植物の香りを用いて心身を癒すことは、自律神経失調症に対して、効果的な療法の一つです。何故なら、ハーブを嗅ぐこと…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 自律神経失調症は、患者様お一人おひとりによって、症状が様々であるため、一概に「これが一番良い」とは言い難い側面…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 「止めたいのに甘い物に手が伸びてしまう…」という方は少なくはありません。以前同コラムにも記載しましたが、甘い物…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 ハーブティーには様々な効能があり、日常生活に上手に取り入れていくことで、体質改善や気持ちの鎮静、リラクックス、…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 日中に難しい本を読んでいる際に、ついウトウトと眠くなってしまった経験がある方も少なくはないでしょう。それを逆に…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 疲労回復に良い飲み物の代表格は「甘酒」です。甘酒は「飲む点滴」と言われるほど、疲労回復・健康効果・美容効果に優…