A.
医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。
「執着気質」とは、日本の精神科医・下田光造博士によって報告された性格傾向です。凝り性（完璧主義）で、集中力があり、几帳面で、正義感や責任感が強いタイプです。
上司や同僚から頼まれれば「No」と言えず、自分を犠牲にしてまでやり遂げようとされます。周囲からは、物事を頼みやすい「良い人」という評価を受けますが、その「断れない性格」を逆手に取られて、時として周囲から上手く使われてしまうことがあります。
自分の容量を超えてまで頑張り過ぎてしまうところがあり、結果として、オーバーワークでダウンしてしまうことがあります。
上記のように、この「執着気質」は、過重労働（オーバーワーク）と噛み合ってしまう性格でもあります。そのため、気が付いたら「うつ病」や「適応障害」になってしまっていた、ということが少なからず起こり得ます。加えて、ご自身の心身の摩耗や疲労を無意識の内に抑え込んでしまう傾向がありますので、ご自身が気付かれた時には、既にかなり悪化していることもあります。
この「執着気質」の方が心掛けるポイントは、「自己管理スキル」を獲得されることです。ご自分が心身ともに無理をしてしないかといったことを、客観的・俯瞰的に見つめていき（＝セルフモニタリング）、オーバーワークにならないように気をつけていかれること（＝セルフコントロール）が出来るようになられることが肝要でしょう。
躁うつ病(双極性障害)、自律神経失調症、心身症、
睡眠障害(不眠症)、ストレス関連障害、統合失調症、
パニック症、強迫症、不安症、摂食障害(過食症)、
大人の発達障害（ADHD、自閉スペクトラム症含む）、
月経前症候群(PMS)、過敏性腸症候群(IBS)など、
皆さまの抱えるこころのお悩みに対して、
心身両面からの治療とサポートを行っております。
また当院では、診察と一緒に、専門の心理士（臨床心理士・公認心理師）資格を持ったカウンセラーによるカウンセリング（心理療法）も行っております。カウンセリングをご希望される患者様は、診察時に医師にご相談下さい。
今後とも、医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）を宜しくお願い致します。
