A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 私達の心は常に何かしらの思考にとらわれており、感情（喜び、ワクワク感、楽しさ、悲しみ、不安、怒り、心配）等も同…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 学会誌『Journal of Advanced Nursing』に掲載された研究に拠ると、3週間以上に渡り、就…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 日中に休憩をして散歩をすることは、夜の睡眠改善にも繋がります。片方の足をもう一方の足の前に出すというシンプルな…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 私たちの心は、常に人から言われた言葉に影響されています。誰かに「疲れた顔をしているね」と言われると、その瞬間ま…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 ストレッチは、身体に掛かっている緊張をほぐしてリラックスをするのに役立ちます。特に、一日中デスクワークが主体の…