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【心療内科 Q/A】「緊張したら『ワクワクする』と言い換えてみましょう」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 ポジティブな言葉を使うだけで、脳もポジティブになり、高いパフォーマンスが発揮されることが、様々な研究において示…
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春の不調と肝、気・血との関係とは？
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 草木が芽吹き、冬眠していた動物たちも動き出す「春」ですが、人の身体も同様に、暖かくなると新陳代謝が良くなってい…
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【心療内科 Q/A】「『月経前不快気分障害(PMDD)』の方にお勧めの食材とは？」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 月経前不快気分障害(以下、PMDD)の方は、排卵後と月経直前のエストロゲン(女性ホルモン)の急激な減少時に、セ…
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春のぼせ・ふらつき対策！
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 中医学（漢方）においては、春は自律神経がアンバランスになり易い季節とされています。気持ちは急に昂ってくる一方で…
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【心療内科 Q/A】「抗うつ薬の『NaSSA(ナッサ)』の特徴を教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 抗うつ薬の「NaSSA(ノルアドレナリン作動性・特異的セロトニン作動性抗うつ薬／通称ナッサ)」は、これまでの抗…
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「『花粉症』を中医学(漢方)的に考えると…？Ⅲ」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「『花粉症』を中医学(漢方)の観点から考えると…？」も今回が「3回目」です（参照：「1回目」⇒コチラのリンク／…
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「セルフケアで不眠や不眠症はどれ位改善しますか？」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 一時的な不眠は健康な方にもよく起こりますが、不眠が1か月以上続き、日中の眠気や心身の不調など、日常生活に支障を…
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【心療内科 Q/A】「『月経前不快気分障害(PMDD)』を引き起こす要因と対策とは？」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「月経前気分不快気分障害（以下：PMDD）」を引き起こす要因として、大きく3つ原因が考えられます。それが「体質…
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【心療内科 Q/A】「月経前に“過食”になりやすいのは、何故ですか？」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 排卵から月経直前の2週間は、特に血糖値が下がり易い時期だと言われています。 通常、…
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【心療内科 Q/A】「薬を使わない治療法で不眠が改善される方は、どの位いますか？」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 現在、日本で不眠の症状がある方は「30%以上」、睡眠障害(不眠症)に罹患されている方は「6～10%」いると推計…
