女性のメンタルヘルス - 新宿心療内科新宿ペリカンこころクリニック【精神科・メンタルクリニック】

結果的にためこみ状態となる「うつ病」うつ病によって、結果的にためこみになっていることは往々にしてあります。以前にもブログにてご紹介しましたように、うつ病または抑うつ状態にあると、エネルギーや気力が著しく低下します。やる …

ショッピングが趣味という人は結構多いと思います。実際に購入までしなくても、憧れのブランド品や季節のアイテムをあれこれ眺めているウィンドウショッピングだけでも、楽しい気持ちになってきます。ですが、注意欠如・多動症(ADHD …

自閉スペクトラム症(ASD)や注意欠如・多動症(ADHD)といった発達障害に伴うためこみ行動がみられた時、それぞれどのように行動を改善すればいいのか、また周囲の人はどのように対応すればいいのか、そのヒントを以下にまとめて …

診断をするのは専門家でも難しいためこみ症が精神疾患として確立したのは、前回のブログにも記載させて頂きました通り2013年ですから、まだ10年ほどしか経過していません。ですから、専門家の間でさえ認知度は高く …

「みんないつ掃除をしているの？」掃除をどのタイミングでやれば良いのかが分からない…こんなお悩みはありませんか？　気が付いたら家の床が髪の毛だらけになっていたり、トイレにはトイレットペーパーの芯が散乱してお …

前回のブログにおいて、発達障害のために片付けられない方がいることをご紹介させて頂きました。そのブログにも記載しました通り、発達障害は能力の凹凸ですので、前回ご紹介した例と必ずしもピッタリ一致しているとは限りません。今回は …

働きながら家事も育児もするという女性は、睡眠不足になりがちです。また、夜勤や、日によって出勤時間が変わるフレックスタイム、裁量労働などの人も、ともすれば身体のリズムが不規則になって、寝たいときに眠れず、睡眠不足になりやす …

これまで、摂食障害は思春期の女性特有のものだと考えられてきましたが、近年、発達障害との合併が注目されてきています。摂食障害の患者様のうち、約5%が自閉スペクトラム症(ASD)を、2～18%が注意欠如・多動症(ADHD)を …

発達障害が広く認知されるようになった背景には、発達障害と診断される人が増えてきたという事実もあります。厚生労働省が平成28年に行った「平成28年生活のしづらさなどに関する調査（全国在宅障害児・者実態調査）」では、発達障害 …

以前、入眠困難や不眠症にお悩みの方に「純ココア」をお勧めさせて頂きました。ただ、「純ココア」が苦手という方は、無理をする必要はありません。今回は、寝る前に自律神経を整え、入眠しやすくしてくれるお勧めのハーブティー3種類を …

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