A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「アンガーマネジメント（怒りのコントロール法）」の第5回です。アンガーマネジメントは、発達障害の方に限定しても…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 私たちの脳には、状況を総合的に判断して行動を選ぶ「実行機能」が備わっています。物事を計画通りに進めていくには、…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 ADHDの方（あるいは、その傾向がある方）には、「報酬遅延の障害」という特性があります。そこで重要になってくる…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 古くから、自閉スペクトラム症（以下、ASD）やADHD等の発達障害を持つ方々は少なくはありませんでした。しかし…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 ADHDの方は、やりたいことを次々と思いつかれる上、気持ちが移りやすい側面もあるので、実際1日中走り回っている…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 前回の「大人のADHDの方への時間管理法」において、「マイ締め切り」を設定する意味や効果についてご紹介しました…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 今回は「大人のADHDの方への時間管理法」の4回目として、「マイ締め切り」を設定する効果についてご紹介します。…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 今回は「大人のADHDの方への時間管理法」の3回目として、「タイムログ」の付け方をご紹介させて頂きます。 &n…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 以前同コラムにて、大人のADHDの方への時間管理法の1回目として、「バーチカルタイプの手帳の活用」についてご紹…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 大人のADHDの方（あるいは、その傾向がある方）が、時間管理（タイムマネジメント）に取り組まれる場合、ぜひお勧…