2022.12.25

【心療内科 Q/A】「『顔の色』から分かる健康セルフチェック法」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     以前同コラムにて「舌の状態から今の自分の健康が分かる」という内容を記載させて頂きまいた。これは、中医学（漢方） …

2022.12.18

【心療内科 Q/A】「寒すぎる夜の『不眠』への対策を教えて下さい①」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     夏の高温多湿による不眠が存在する一方で、冬の夜に寒さによって眠れなくなるタイプの不眠も存在します。 &nbsp …

2022.11.29

【心療内科 Q/A】「『ストレス』と『食欲不振』は、なぜ繋がり易いのですか？」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     ストレスが高まると、胃の機能が抑制されて、食欲が低下します。胃は、食事をはじめとしたエネルギーを取り入れたり補 …

2022.11.4

【心療内科 Q/A】「検査で異常なしでしたが、心臓の動悸が気になります…」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     「心臓がドキドキする（動悸が気になる）」という訴えには、実は2種類のパターンがあります。   &nb …

2022.10.31

「「心療内科・精神科で扱われる漢方薬Ⅴ～女性のメンタルヘルス②」

A. 以前同コラムにて、「心療内科・精神科で扱われる漢方薬Ⅲ～女性のメンタルヘルス①」を記載させて頂きました。女性のメンタルヘルスにおいては、漢方（中医学）でいうところの「気」と「血」の両方を整えていく必要がある場合が多 …

2022.10.18

【心療内科Q/A】「脳の活性化と平常心をもたらす『咀嚼の効果』」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     以前、同コラム内（『ホルモンバランスの乱れによる自律神経失調症への対策』）でも軽く触れましたが、「咀嚼（そしゃ …

2022.10.6

【心療内科Q/A】「自律神経を整える『1日1ヶ所の片付け』とは？」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     仕事のプレッシャーや人間関係のトラブルだけが、ストレスの原因ではありません。部屋中に物が散らかっている、キッチ …

2022.10.5

【心療内科 Q/A】「ストレスを解消する『リフレッシュ法』を教えて下さい」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     具体的にストレスを発散させるには、例えどんなに短時間でも「100%自分のために使える時間を作ること」が先決です …

2022.10.1

【心療内科 Q/A】「『秋』になると涙もろくなるのは何故ですか？」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     10月に入ると、やっと辺りは秋の気配が実感されてきます。気温が次第に低くなり、空気が乾燥して、身体の中も外も水分を奪われ …

2022.9.29

災害やコロナ禍を考えると不調が出ます。

A. 日本列島は、元々地震大国である上、近年では大型台風や線状降水帯の発生による水害・土砂災害にも見舞われることが頻発しています。そこに、世界規模でのコロナ禍も加わり、災害関連のニュースには事欠かない日常となりつつありま …