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A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 「月経前気分不快気分障害(以下:PMDD)」を引き起こす要因として、大きく3つ原因が考えられます。それが「体質…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 近年、ストレス研究や免疫研究において、「笑い(笑顔)」の効能が注目をされています。因みに、「楽しいから笑う」だ…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 ストレスが高まると、胃の機能が抑制されて、食欲が低下します。胃は、食事をはじめとしたエネルギーを取り入れたり補…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 「心臓がドキドキする(動悸が気になる)」という訴えには、実は2種類のパターンがあります。 &nb…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 以前、同コラム内(『ホルモンバランスの乱れによる自律神経失調症への対策』)でも軽く触れましたが、「咀嚼(そしゃ…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 仕事のプレッシャーや人間関係のトラブルだけが、ストレスの原因ではありません。部屋中に物が散らかっている、キッチ…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 具体的にストレスを発散させるには、例えどんなに短時間でも「100%自分のために使える時間を作ること」が先決です…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 10月に入ると、やっと辺りは秋の気配が実感されてきます。気温が次第に低くなり、空気が乾燥して、身体の中も外も水分を奪われ…
A. 日本列島は、元々地震大国である上、近年では大型台風や線状降水帯の発生による水害・土砂災害にも見舞われることが頻発しています。そこに、世界規模でのコロナ禍も加わり、災害関連のニュースには事欠かない日常となりつつありま…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 特に重い物を持った訳でもなく、腰を捻ってしまった訳でもなく、他にも腰に負担が掛かることをした記憶がないにも関わ…