2021.8.1

【心療内科 Q/A】「睡眠障害で悩んでいます、『睡眠禁止ゾーン』って何ですか？」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     睡眠障害（不眠症）の方の中には、「今夜は沢山寝ようと思って早くベッドに入ったのに、却って目が冴えてしまって、よ …

2021.7.28

【心療内科 Q/A】「睡眠障害です、『朝太陽の光を浴びると良い』のは何故ですか？」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     睡眠障害（不眠症）で、現在治療を受けていらっしゃられる方は、恐らく、主治医の先生から、「朝、一度は太陽の光を浴 …

2021.7.26

【心療内科 Q/A】「『睡眠』と『免疫力』とは関連があるのでしょうか？」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     新型コロナウィルス関連のニュースが席巻する昨今では、その予防対策として「免疫力」という言葉を耳にする機会も随分 …

2021.7.22

【心療内科 Q/A】「睡眠薬は、一度飲んだらずっと飲み続ける必要があるのですか？」【睡眠薬Q＆A】

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     「睡眠薬」は、入眠時に「眠れなかったらどうしよう」という予期不安や、 緊張状態を和らげるために用いられます。 …