2021.8.16

【心療内科 Q/A】「入眠をスムーズにする『モノトナスの法則』って何ですか？」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     脳の観点から考えた際、入眠をスムーズにする大原則があります。それが「モノトナスの法則」です。   「 …