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【心療内科 Q/A】「『睡眠の質を上げるコツ』を教えて下さい②」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 以前、同コラムにおいて「質の良い睡眠を取るには、最初の90分(＝”黄金の90分”)が大切」ということについて記…
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【心療内科 Q/A】「『気象病』について詳しく教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 季節の変わり目（特に冬から春に向かう今の季節）や、天候が不安定な時（梅雨や台風の時期、雨の日や気圧の変動が大き…
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【心療内科 Q/A】「大人の『ストレスニキビ』は何処にできますか？」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 思春期の頃とは異なり、大人になるにつれて、私たちはニキビや吹き出物は基本的には出来にくくなっていきます。これは…
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【心療内科 Q/A】「『ライフイベント』を重ね過ぎてはいませんか？」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 新年度になると、個人差はありますが、何かと「変化」が起こり易い時期になります。皆様にはどのような「変化」があっ…
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【心療内科 Q/A】「『心配休憩』って何ですか？～ポジティブ心理学の考え方より」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 このストレス社会において多くの人々が、余りに忙しくなりすぎて、自由な時間にも、職場に残してくるべきところの心配…
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【心療内科Q/A】「『食材』を工夫してストレスや疲労を軽減しましょう」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 前回のコラムにおいて、「栄養素」という切り口から、ストレスや疲労に負けない身体作りについて記載させて頂きました…
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【心療内科Q/A】「『入社3年目の壁』って何ですか？～適応障害を防ごう！」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 入社して3年も経つと、仕事も慣れてきて、どうしても楽な方を選択するようになります。その反面、後輩達も入社してき…
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【心療内科Q/A】「部下の復職にあたって上司が配慮すべきこととは？」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 職場のリーダー（上司）にとって、メンタルの不調で休職した部下をどのような形で職場復帰させるか、そして職場復帰で…
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【心療内科Q/A】「『過剰適応』って何ですか？③」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 職場において「過剰適応」をされてしまう方に共通していることが、「（周囲に）助けを求められない」という点です。 …
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【心療内科Q/A】「『過剰適応』って何ですか？②」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 職場において「過剰適応」をされてしまわれている方は、「仕事」と「人間関係」に全神経を集中していることが多いです…
