2022.11.2

食後の激しい眠気に困っています…

A   食後に襲ってくる眠気との戦いは本当に辛いですよね。基本的に、食後は消化活動をするために、胃腸に血液が集中し、脳の血流量が減少するために、眠くなってくるのは自然な生理現象です。よって、誰にでもあることなの …

2022.5.27

【心療内科 Q/A】「梅雨時の不調にお勧めの『食材』とは…？」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     梅雨時には、「湿気」と「冷え」により、胃腸が弱り易くなるのと同時に、水分が身体の中に溜まり、むくみや重だるさ、 …

2022.5.25

【心療内科 Q/A】「梅雨時に身体が重だるくなるのは、何故でしょうか？」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     本格的な梅雨の季節になりました。梅雨時に限らず、雨の日は不調を感じやすい方は多いと思います。   & …

2022.5.9

【心療内科Q/A】「自分にとっての“適切な水分量”とは？」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     よく「1日2Lの水分を取るようにしましょう」というフレーズを耳にしますが、この水分量は、その方の体型や体格、体 …

2022.4.20

【心療内科 Q/A】「『気象病』について詳しく教えて下さい」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     季節の変わり目（特に冬から春に向かう今の季節）や、天候が不安定な時（梅雨や台風の時期、雨の日や気圧の変動が大き …

2022.4.11

【心療内科 Q/A】「自律神経を整える上手な『半身浴』のポイントとは？」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     汗をかけば、身体が温まり、体内の余分な水分（むくみ）が取れ、代謝が良くなり、しかも副交感神経の働きが増して、ス …