自律神経 - 新宿ペリカンこころクリニック【心療内科/精神科】

以前、入眠困難や不眠症にお悩みの方に「純ココア」をお勧めさせて頂きました。ただ、「純ココア」が苦手という方は、無理をする必要はありません。今回は、寝る前に自律神経を整え、入眠しやすくしてくれるお勧めのハーブティー3種類を…

自律神経失調症とは？自律神経失調症は、身体のさまざまな機能を調節する自律神経のバランスが崩れることによって引き起こされる多様な症状群を指します。自律神経は、交感神経と副交感神経の二つから成…

（更新　2024年7月3日） A. 医療法人社団ペリカン（心療内科、精神科、内科）です。植物の香りを用いて心身を癒すことは、自律神経失調症に対して、効果的な療法の一つです。何故…

（更新　2024年7月3日） A. 医療法人社団ペリカン（心療内科、精神科、内科）です。前回のコラムにおいては、「全般性不安症（全般性不安障害：GAD）」の診断基準について記載…

（更新　2024年7月3日） A. 医療法人社団ペリカン（心療内科、精神科、内科）です。心身共に健康な方でも、髪の毛は1日100本以上自然と抜けています。但し、ストレス（心理的ストレス・環境…

（更新　2024年7月3日） A. 医療法人社団ペリカン（心療内科、精神科、内科）です。季節の変わり目（特に冬から春に向かう今の季節）や、天候が不安定な時（梅雨や台風の時期、雨…

（更新　2024年7月3日） A. 医療法人社団ペリカン心療内科、精神科、内科）です。「止めたいのに甘い物に手が伸びてしまう…」という方は少なくはありません。以前同コラムにも記載しましたが、…

A. 医療法人社団ペリカン（心療内科、精神科）です。「更年期」という言葉を聞くと、中年に差し掛かった時期を指すようなイメージを持たれている方は少なくないことでしょう。実はこれには誤解も含まれ…

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。近年、「リラクゼーションドリンク」等で「ギャバ(GABA)」が含まれていることを謳った商品が増えてきていますが…

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。美味しく食べることが一番なので、炭水化物を無理に抜く必要はありませんが、だからと言って摂り過ぎもよくありません…