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【医師監修】発達障害と風呂キャンは実は関係しているんです!
家に帰ったら即コタツやベッドへダイブ。スマホをいじっている内に気づいたら寝落ち。お風呂にも入らず、歯磨きもせずに寝てしまう…。気がつけばもう朝だ。メイクも落としていない。コンタクトも付けたまま。電気も消していない。「今日…
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【医師が解説】自律神経を整える飲み物!
(更新 2024年7月3日) A. 医療法人社団ペリカン(心療内科、精神科、内科)です。 自律神経失調症は、患者様お一人おひとりによって、症状が様々であるため、一概に「これが一番…
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【心療内科Q/A】「炭水化物の摂り過ぎは、身体を疲れさせるのですか?」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 美味しく食べることが一番なので、炭水化物を無理に抜く必要はありませんが、だからと言って摂り過ぎもよくありません…
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【心療内科 Q/A】「夜中に足がガクッと動いたような感覚で目が覚めるのは、何ですか?」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 不眠を招く病気(睡眠障害)の中には、眠っている時に、足に異常な感覚が起こるものがあります。その一つが「周期性四…
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「胸痛が気になる時、どんな漢方がよいですか?」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 以前同コラムにて、検査で異常はなかったにも関わらず「胸部の動悸(ドキドキ感)」が気になってしまう場合の漢方療法…
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【心療内科 Q/A】「寒すぎる夜の『不眠』への対策を教えて下さい②」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 以前同コラムにて「冬の寒さによって眠れなくなるタイプの不眠」について記載させて頂きました。今回はその「補足(2…
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【心療内科Q/A】「『交感神経』と『副交感神経』の理想のバランスとは?」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 自律神経には「交感神経(アクセルの役割)」と「副交感神経(ブレーキの役割)」の2つがあります。この2つのバラン…
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【心療内科 Q/A】「『漢方療法が向いている症状』を教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 心療内科や精神科であっても、症状によっては、保険適用内で漢方薬を処方することが可能であることは、同コラムでも何…
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【心療内科Q/A】「お勧めの休日の過ごし方~こころの疲れと身体の疲れ」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 身体の疲れを癒すために土日(あるいは、休日)を寝て過ごしたけれども、月曜日に却って「身体がだるい」と感じられた…
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【心療内科Q/A】「『栄養素』からストレスや疲労を和らげましょう」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 ストレスを感じると誰でもドキドキやイライラ、緊張等を感じます。これは自律神経の乱れ、つまり交感神経が昂るからで…