2025.4.3

【医師監修】天気で体調が悪くなるんですけど、病気ですか？

不意に起こる頭痛やめまい、だるさなどの不調は、天気の変化が起こす“気象病”の可能性があります。実はこの気象病は、自律神経の乱れが原因です。そのメカニズムと対策についてご説明をします。 “気象病”ってどんなもの？ 気圧や気 …

2023.5.31

【心療内科Q/A】「炭水化物の摂り過ぎは、身体を疲れさせるのですか？」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     美味しく食べることが一番なので、炭水化物を無理に抜く必要はありませんが、だからと言って摂り過ぎもよくありません …

2023.1.26

【心療内科 Q/A】「『入眠障害』を懸念する判断材料を教えて下さい」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     睡眠障害(不眠症)は、大きく4つのタイプに分かれています。その中でも「入眠障害」は、その名の通り、入眠が上手く …

2022.9.29

災害やコロナ禍を考えると不調が出ます。

A. 日本列島は、元々地震大国である上、近年では大型台風や線状降水帯の発生による水害・土砂災害にも見舞われることが頻発しています。そこに、世界規模でのコロナ禍も加わり、災害関連のニュースには事欠かない日常となりつつありま …

2022.7.25

【医師が解説】『冷房病』対策とは！？

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     日本の夏は年々、温度・湿度ともに過剰になってきているように感じられます。そのような中、私たちの身体は、体温を一 …

2022.6.16

自律神経失調症とうつ病の関連性とは！

A. ストレス等の影響で、自律神経である交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、それが原因で様々な症状が現れるものが「自律神経失調症」です。実は、この「自律神経失調症」という名称は、一般内科や外科、婦人科等においても、広く …

2022.6.11

【心療内科 Q/A】「『慢性疲労症候群』と『うつ病』の違いを教えて下さい」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     「慢性疲労症候群」は、原因不明の強い疲労感が長期に渡って継続する病態です。身体面でも精神面でも激しく疲労してし …

2022.5.27

【心療内科 Q/A】「梅雨時の不調にお勧めの『食材』とは…？」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     梅雨時には、「湿気」と「冷え」により、胃腸が弱り易くなるのと同時に、水分が身体の中に溜まり、むくみや重だるさ、 …

2022.5.25

【心療内科 Q/A】「梅雨時に身体が重だるくなるのは、何故でしょうか？」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     本格的な梅雨の季節になりました。梅雨時に限らず、雨の日は不調を感じやすい方は多いと思います。   & …

2022.5.9

【心療内科Q/A】「自分にとっての“適切な水分量”とは？」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     よく「1日2Lの水分を取るようにしましょう」というフレーズを耳にしますが、この水分量は、その方の体型や体格、体 …