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A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 寝床に入っても中々寝つけない「入眠障害」の最大の原因は、「ストレス」や「眠れないことへの不安」といった心の問題…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 不安やイライラのような、メンタルの悩みを解決したい際にも、漢方薬が用いられることがあります。 &…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 うつ病や適応障害を予防・治療する上で、非常に大切になってくる概念として「完璧主義」や「二分割思考(全か無か思考…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 以前同コラムにおいて、「『過呼吸症候群』『過換気症候群』とは?」のタイトルで、その疾病について「概説」を書かせ…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 以前、同コラムにおいて、「季節と感情(七情)の結び付き」について記載させて頂きました(参照:『秋になると涙もろ…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 前回同コラムに記載させて頂きましたように、適応障害には、その疾病特有のものがありません(参照:『適応障害と他の…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 以前、同コラムにおいて「自律訓練法」について、2回に分けて記載させて頂きました。自律訓練法は、全身の緊張をほぐ…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 あなたには、「頭の中から消し去りたいけど消し去れない…」といった不安はないでしょうか? &nbs…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 緊張や不安(不安症)と不眠(不眠症)は、中医学(漢方)的にはよく似ています。 ただ、一口に「不安…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 「マインドフルネス認知療法」とは、東洋の禅の思想(宗教的な要素は排されています)と、西洋の心理学を統合して開発…