2023.8.15

「『トリプトファン』は睡眠リズムのカナメです!」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。   以前の記事、「睡眠をサポートしてくれる栄養素は何ですか？」で、睡眠において重要な栄養素を紹介しました。 「睡眠をサポートして …

2023.7.22

「安眠や安心感をもたらす『2つのホルモン』とは？」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     不眠とうつの関係について、日本大学医学部精神医学系の内山真主任教授による、65歳以上の人を対象としたデータがあ …

2023.5.7

【心療内科 Q/A】「『うつ病』のとき脳内では何か起きているのですか？」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     「うつ病」は心の病気ですが、脳の機能に変調が起こって発症します。     具体的な脳の部位 …

2023.4.30

「『不安症』の治療について教えて下さい」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     不安症の治療では、精神療法(心理療法)である「認知行動療法」と薬を用いて症状を軽減する「薬物療法(投薬治療)」 …

2023.4.10

「不眠の改善にはどんな運動がお勧めですか？」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     不眠を改善するためには、日中は活動的に過ごして程良く披露して、脳や身体が休息を求める状態に導くことが大切です。 …

2023.4.4

【心療内科 Q/A】「『月経前不快気分障害(PMDD)』の方にお勧めの食材とは？」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     月経前不快気分障害(以下、PMDD)の方は、排卵後と月経直前のエストロゲン(女性ホルモン)の急激な減少時に、セ …

2023.4.2

【心療内科 Q/A】「抗うつ薬の『NaSSA(ナッサ)』の特徴を教えて下さい」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     抗うつ薬の「NaSSA(ノルアドレナリン作動性・特異的セロトニン作動性抗うつ薬／通称ナッサ)」は、これまでの抗 …

2023.3.26

【心療内科 Q/A】「『月経前不快気分障害(PMDD)』にSSRIは使われますか？」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     「月経前気分不快気分障害（以下：PMDD）」の治療法として、有効性の高いとされる、所謂“エビデンス・レベルの高 …

2023.3.25

【心療内科 Q/A】「抗うつ薬の『SSRI』と『SNRI』は何が違うのですか？」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     現在、うつ病の治療薬として、本邦で最も広く用いられている「SSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）」は、セ …

2023.3.7

【心療内科 Q/A】「不安症の人はうつ病になりやすいというのは、本当ですか？」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     「不安症になるとうつ病に罹りやすい」というよりは、欧米においては、不安症とうつ病はセット（一組）として扱われ、 …