ASDは「自閉スペクトラム症」と訳され、主に2つの特性を持ちます。 ひとつは、「対人関係」や「コミュニケーション」の障害です。 臨機応変な対人関係が苦手で、「空気が読めない」と言われてしまうこともあります。…
アンガーマネジメント総集編、一気読みです。 『アンガーマネジメント』とは、『怒りのセルフコントロール法』と言われており、大人の発達障害の方が円滑に周囲との対人コミュニケーションを取っていく上でも、非常に役立つスキルの一つ…
「自分の『べき』と他人の『べき』は違うということ～アンガーマネジメント①」 関東在住の方が関西に旅行に行った際、エスカレーターに乗る時に、困惑することがあります。それは、関東でが、エスカレーターの右側を空け…
「大人の発達障害です、『アンガーマネジメント』は役立ちますか？①」 『アンガーマネジメント』とは、『怒りのセルフコントロール法』と言われており、 大人の発達障害の方が円滑に周囲との対人コミュニ…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 皆様の心の中にある願望や理想を象徴する言葉が「べき」です。皆様は、普段の日常の生活の中で「～～であるべき」「～…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 アンガーマネジメントにご興味や関心がある方の中には、かなりの頻度で「相手の怒りに対して、どのように対処したら良…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「タイムアウト」とは、咄嗟に出そうになった怒りへの対処法の一つです。一言で表現すると、「その場を一旦離れ、感情…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 イライラや怒りは、人と人とのコミュニケーションから発生します。では、コミュニケーションの方法を変えてみましょう…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「怒り」は往々にして、ご自分の感情に気付きにくかったり、気付いていても相手に上手く伝えられなかったりすることに…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 相手の行動や態度について、その意図や理由を知りたい場合、私たちは「（なぜ）そんなことを言ったの？」「（どうして…