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安眠・快眠への“第一歩”とは…？
安眠・快眠とは？ 中々寝付けなかったり、一度寝入っても夜中に目が覚めてしまったり、ぐっすりと眠れていないなと感じた経験は、誰しもあるのではないでしょうか。 ぐっすり眠れることを、「安眠」と言…
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「大人の愛着障害」って何ですか？？②
前回のコラムにおいて、「大人の愛着障害」という言葉についてご紹介をしました。今回は、愛着に問題（課題）を抱えたままだと、その後どのようなことが起こり得るのかについて、解説をしていきます。 一般…
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「大人の愛着障害」って何ですか？？①
本来「愛着障害」とは、乳幼児が母親などの養育者との間に愛着＝心理的な結びつきを形成できなかったために、幼児期に発症する精神疾患です。 愛着障害の原因で最も注目されているのは、虐待や不適切な養育…
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ADHDの人にお勧めの食べ物・NGな食べ物
自分の身体にどのような燃料（＝食べ物）を投入すればよいのかについて、紹介していきます。質の良い「ガソリン」（＝食べ物）を入れれば、エンジン（身体）は、病気が自己がない限り、よりスムーズに動いてくれます。 &…
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双極性障害～病気のここが知りたいQ＆A～
今回は、双極性障害（双極症・躁うつ病）について、よくある質問にお答えして参ります。なお、双極性障害は、近年の診断分類・基準では「双極症」という表記が使われるようになりましたが、今回は「双極性障害」で統一して書かせて頂きま…
