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【心療内科 Q/A】「入眠と身体の疲労度との関わりを教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 よく患者様から伺うお悩みとして、「その日は身体がくたくたに疲れていたので、よく眠れるかと思っていたのですが、全…
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【心療内科 Q/A】「睡眠障害です、『起床時』に効果のあるアロマを教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 朝、目が覚めてもしばらくは頭がぼんやりして、体もだるい。できればこのまま会社を休んでしまいたい……。このような…
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【心療内科 Q/A】「睡眠障害です、『入眠時』に効果のあるアロマを教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 良い睡眠を得るためには、室内の環境整備が重要になってきます。 室内環境で工夫できるものとして、室…
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「夏バテは何故起こるのでしょうか？」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 そもそも「夏バテ」とは、本来は「夏の暑い時期を過ごしてきて、漸く9月の中旬程になり、幾分過ごしやすくなってから…
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【心療内科 Q/A】「起床時の上手な目覚まし活用法を教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 目覚まし時計を使うにせよ、スマホを利用するにせよ、アラームをセットされる際には、「20分間隔で2つの時刻」にセ…
